Наличие хобби связано с меньшим количеством депрессивных симптомов и более высоким уровнем счастья, самооценкой здоровья и удовлетворенностью жизнью среди людей в возрасте 65 лет и старше, и это справедливо в 16 странах на трех континентах, согласно новому исследованию, проведенному UCL (Университетом Колледж Лондона) исследователи.
Исследование, опубликованное в журнале Nature Medicine, было направлено на то, чтобы выяснить, одинакова ли польза от хобби в различных национальных условиях. В нем рассматривались данные 93 263 человек в возрасте 65 лет и старше, принявших участие в пяти существующих продольных исследованиях в Англии, Японии, США. Штаты, Китай и 12 европейских стран.
Анализируя данные участников в течение четырех-восьми лет, исследователи обнаружили, что наличие хобби также было связано с последующим уменьшением симптомов депрессии и увеличением счастья и удовлетворенности жизнью, что позволяет предположить наличие причинно-следственного эффекта, хотя в качестве наблюдательного исследования оно не могло доказать причинно-следственную связь.
Эти результаты остались после поправки на другие факторы, такие как статус партнерства, занятость и доход семьи.
Исследование показало, что преимущества хобби относительно универсальны, с небольшими различиями между странами.
Ведущий автор доктор Карен Мак (Институт эпидемиологии и здравоохранения UCL) сказала: «Наше исследование показывает потенциал хобби для защиты пожилых людей от возрастного ухудшения психического здоровья и благополучия. Этот потенциал одинаков во многих странах и культурных средах. Из четырех результатов удовлетворенность жизнью была наиболее тесно связана с увлечением хобби. Хобби могут способствовать удовлетворению жизнью в более поздние годы посредством многих механизмов, включая чувство контроля над своим разумом и телом, поиск цели в жизни и чувство компетентности в решении повседневных проблем».
Теоретические исследования показывают, что связь между хобби и благополучием может быть двусторонней: люди с лучшим психическим здоровьем с большей вероятностью займутся хобби, а упорство в хобби может помочь нам сохранить большую удовлетворенность жизнью.
«Наше исследование также помогает политикам продвигать доступ к хобби среди пожилых людей как способ улучшить их благополучие и здоровье», — добавили ученые.
Хобби, определяемые как занятия, которыми люди занимаются в свободное время ради удовольствия, могут варьироваться от волонтерства или участия в клубе до чтения, садоводства, игр и занятий декоративно-прикладным искусством.
Исследователи обнаружили, что доля людей, заявивших, что у них есть хобби, значительно различается в разных странах: 51% участников исследования в Испании сообщили о наличии хобби, по сравнению с 96% в Дании, 95,8% в Швеции и 94,4% в Швейцарии.
В Китае был самый низкий уровень увлеченности хобби – 37,6%, но исследователи предупредили, что респондентов в Китае спрашивали только о социальных хобби, а не о хобби в целом.
В странах с более высокой продолжительностью жизни и национальным уровнем счастья больше людей сообщили о наличии хобби, а также в этих странах связь между благополучием и наличием хобби была сильнее.
