По словам британских учёных, таких серьёзных заболеваний как рак, провоцируемых алкоголем можно избежать, если заниматься спортом. Однако физкультуре уделять следует не меньше 150 минут в неделю. В случае, если заниматься спортом или физкультурой, как минимум, 150 минут в неделю, риски заболеть пропадают совершенно. Также учёные обращают внимание, что шансы снизить риск заболеваемости есть у тех, кто меньше пьёт и больше уделяет время спортивным занятиям. Физические упражнения помогают устранить вредное воздействие алкоголя на организм, например, чрезмерное выделение гормонов или воспаление клеток. Учёные исследовали зависимость здоровья человека от употребления алкоголя и спортивных упражнений в период с 1994 по 2006 годы.
rambler
