Недавнее исследование доказало, что висцеральный жир или жир живота приводит к повышенному риску возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой в большей степени у женщин, чем у мужчин. Исследователи из Университета Уппсалы в Швеции заметили, что пол человека еще больше влияет, когда речь заходит о диабете. Оказывается, висцеральный жир повышает риск проявления болезни в семь раз у прекрасной половины человечества, а у мужчин лишь вдвое.
«Мы доказали, что причинно-следственная связь между висцеральным жиром и проявлением болезни действительно имеется. Нас удивило то, что этот эффект в ряде случаев, к примеру, при диабете 2 типа, был мощнее, чем предполагалось ранее», — отметил один из авторов работы Торни Карлссон.
Жир на животе связан с более высоким риском диабета у женщин, чем у мужчин
Для исследования исследователи проанализировали геномы 325 000 человек из британского Биобанка, базы данных информации о здоровье людей, которая также служит ресурсом для научных исследований. Для измерения висцерального жира они разработали новый метод, который дешевле и эффективнее любого из используемых в настоящее время методов измерения.
Результаты их анализов показали, что висцеральный жир связан с высоким риском высокого кровяного давления (гипертония), сердечного приступа или стенокардии (боль в груди), высокого уровня холестерина и диабета 2 типа.
Что касается висцерального жира, у женщин был более высокий общий риск заболеваний, особенно диабета 2 типа, чем у мужчин. Команда обнаружила, что добавление чуть более двух фунтов жира на животе может повысить риск диабета 2 типа у женщин более чем в семь раз. С другой стороны, такое же количество жировых отложений увеличивает риск у мужчин чуть более чем в два раза.
Влияние висцерального жира на артериальное давление также было больше у женщин, при этом риск гипертонии у женщин увеличивался на 40 процентов по сравнению с мужчинами.
Хотя у исследователей нет объяснения, почему жир на животе представляет больший риск для здоровья женщин, чем мужчин, они подозревают, что висцеральный жир становится вредным, потому что он выделяет много свободных жирных кислот. Эти свободные жирные кислоты попадают в печень, где, по мнению исследователей, они могут увеличивать производство липидов в крови.
Не все типы жировых отложений вредны
Важно отметить, что не все типы жировых отложений способствуют ухудшению здоровья. Например, наличие определенного количества подкожного жира — это нормально и здорово. Подкожный жир — это жир, который можно сдавливать или ущипнуть на руках и животе. Подкожно приходится около 90 процентов всего жира в организме.
Напротив, висцеральный жир считается опасным типом жира. Он накапливается не только в брюшной полости, но и вокруг основных органов, таких как печень, сердце, почки, поджелудочная железа и кишечник. Предыдущие исследования показали, что висцеральный жир увеличивает выброс цитокинов , которые представляют собой химические сигналы, производимые разными типами клеток. Чрезмерное производство цитокинов может негативно повлиять на чувствительность клеток к инсулину, кровяное давление и свертываемость крови.
Определенные продукты, такие как рафинированные углеводы и напитки с кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы, увеличивают количество висцерального жира, поэтому избегайте этих нездоровых продуктов и придерживайтесь диеты, состоящей из цельных растительных продуктов, чтобы предотвратить ожирение и другие кардиометаболические заболевания.
