Согласно новому исследованию, рекомендации, призывающие к «дозировке» социального взаимодействия, могут помочь мозгу пожилых людей стареть более естественно.
Как сообщили исследователи в журнале Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association, такие занятия, как игры, собрания или поход в кино, могут быть лучшим вспомогательным средством для поддержания функций мозга.
Более высокий уровень социальной активности был связан с замедлением старения мозга и улучшением когнитивных функций у более чем 6000 пожилых людей. Эти пожилые люди участвовали в американском исследовании здоровья и старения.
Участники заполнили анкету, оценивающую их участие в девяти видах социальной активности, включая: наличие брака, совместное проживание, поездки на автомобиле, посещение развлекательных мероприятий, участие в клубах или кружках, посещение религиозных служб, посещение семьи и друзей, оплачиваемую работу или волонтерскую деятельность.
Исследователи обнаружили, что пожилые люди с более активной социальной жизнью обладали лучшей памятью и были более способны мыслить, организовывать и планировать.
Чем больше они участвовали в социальных мероприятиях, тем больше когнитивных преимуществ получали.
По словам исследователей, интеграция этих мероприятий может усилить эффект других программ по здоровому старению, таких как занятия SilverSneakers и инициативы по обеспечению комфортного проживания пожилых людей дома.
«Благодаря установлению связи между измеримыми социальными моделями поведения и конкретными системами головного мозга, а также долгосрочным когнитивным здоровьем, эта работа обеспечивает биологическую основу для социального назначения медицинской помощи», — заявила ведущий автор исследования Синтия Феликс из Университета Питтсбурга в Пенсильвании.
Исследователи заявили, что это исследование может помочь разработать больше решений для борьбы с деменцией, которой, по оценкам, к 2030 году будут страдать 78 миллионов человек.
«Это помогает врачам и местным сообществам рекомендовать целенаправленные социальные мероприятия в рамках здорового старения и профилактики деменции», — сказала Феликс.
* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний
